Booklet enthält:

• 20 Seiten

• CD mit 5 Übungsanleitungen

Inhaltsverzeichnis

• Einleitung

• Die Grundübung zur Selbstbejahung

• Den Selbsthass heilen

• Selbstbejahung durch Selbstbeachtung

• Das Alleinsein heilen

• Dankbarkeit erfahren, um in Selbstliebe zu wachsen

Auf dieser CD begleitet die Autorin Sie mit 5 Übungsanleitungen,  die Ihnen helfen, seelischen Schmerz loszulassen, Frieden zu finden und freier und glücklicher zu leben.

Die Texte im Booklet ergänzen und umrahmen die Übungsanleitungen auf der CD.

Mit Illustrationen von Sonnya Yusto.